[vc_row wide_row= »yes » css= ».vc_custom_1570559442833{background-color: #ecedf2 !important;} »][vc_column][vc_empty_space][vc_column_text]FORMATION MÉDITATION EN ENTREPRISE
« Une demi-heure de méditation est essentielle chaque jour, sauf quand on a une vie très occupée.
Dans ce cas, une heure est nécessaire. »
Saint François de Sales
Bon, nous allons nous mettre en chaussettes, nous installer sur le tapis, en position du lotus,
allumer deux ou trois bâtonnets d’encens, et émettre tous ensemble, les yeux clos et la bouche fermée,
le son “Ommmmm”. Puis nous serons plus performants dans notre travail… »
Eh bien non ! Méditer au travail ne va pas ressembler à cela (même s’il n’est pas interdit d’essayer de le
faire de cette manière).
Méditer au travail, ce sera parfois, tout simplement, après un coup de téléphone stressant ou une
négociation tendue, prendre quelques longues inspirations et laisser le calme revenir en nous.
Ce sera prendre l’habitude d’être vraiment présent à toutes les réunions de travail, pas seulement avec son corps
mais aussi avec son esprit et son intelligence.
Ce sera, avant un rendez-vous important, s’accorder quelques minutes d’inactivité, de silence et de calme pour nous recentrer sur ce que nous allons faire.
Ce sera vraiment écouter ce que l’autre nous dit, au lieu de juger ses propos en préparant nos réponses.
Ce sera, quand nous serons tendus, dispersés, inquiets, abattus, perdus, prendre vraiment le temps d’apaiser notre coeur
et de retrouver notre esprit, en prenant une, cinq, dix, vingt ou trente minutes s’il le faut pour méditer, les
yeux fermés, sur ce qui vient de se passer, ce que nous ressentons, ce vers quoi nous nous sentons glisser,
et ce que nous allons choisir, en pleine conscience, de faire.
Méditer au travail, ce sera tout cela et bien d’autres choses encore…
Prérequis : être ouvert à l’apprentissage, être motivé et avoir la volonté de s’impliquer personnellement dans cette formation pour en tirer les meilleurs bénéfices.
Durée : 2 jours, soit 14 heures. (dates à définir avec l’entreprise pour des stages en interne)
Lieu : en intra et inter-entreprise.[/vc_column_text][vc_empty_space][/vc_column][/vc_row]