[vc_row wide_row= »yes » css= ».vc_custom_1570558887561{background-color: #ecedf2 !important;} »][vc_column][vc_empty_space][vc_column_text]FORMATION YOGA EN ENTREPRISE
Pour qui ?
Particuliers et Entreprise
Pour quoi ?
Intégrer le Yoga dans l’activité.
Notre vie est de plus en plus stressante d’où la nécessité de retrouver un équilibre grâce à des moments de sérénité.Pratiquer le yoga en entreprise peut fortement aider à défaire les tensions physiques, mentales et émotionnelles.Afin de créer un climat favorable, de nombreuses entreprises mettent en place des cours de yoga sur leur lieu de travail en interne ou en externe.Le yoga en entreprise est une solution bien-être facile à mettre en place et bénéfique pour tous.
Pourquoi pratiquer le yoga en entreprise ?
Le Yoga est une discipline d’origine indienne qui procure une réelle sensation de bien-être immédiate et qui est largement répandu de nos jours dans de nombreuses entreprises comme Google par exemple. Il contribue également à un développement harmonieux de la personnalité. Cette discipline permet de vous calmer et de vous déstresser tout en vous musclant. Le yoga se base sur le principe de la coordination entre la respiration, les mouvements et la concentration.
Les apports du Yoga en entreprise
- Améliorer l’efficacité au travail et la productivité
- Freiner l’absentéisme
- Faire progresser l’état de santé et la satisfaction personnelle au travail
- Entrer dans une spirale positive
- Cultivez l’optimisme et la psychologie positive
- Favorise l’attention et renforcer le travail collaboratif
La pratique régulière du Yoga permet également de :
- Fortifier et assouplir le corps
- Diminuer le stress
- Renforcer le système immunitaire et la résistance aux maladies
- Créer et consolider des liens et un esprit d’équipe améliorant la qualité des rapports humains
Prérequis : être ouvert à l’apprentissage et avoir la volonté de s’impliquer personnellement dans cette formation pour en tirer les meilleurs bénéfices.
Durée : 2 jours, soit 14 heures.
Lieu : en intra et inter-entreprise.[/vc_column_text][vc_empty_space][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space][/vc_column][/vc_row]